一天吃一颗槟榔有事吗

　　一天吃一颗槟榔有事吗

　　在南方地区很多人每天吃很多的槟榔，有些人说一天不吃会闷得慌。今天小编主要向大家介绍吃槟榔对人体的影响，接下来我们一起来了解一天吃一颗槟榔有事吗?

　　一天吃一颗槟榔不会有事的，因为一颗槟榔的量小。一天吃一颗槟榔对身体还能够提供不少的好处。槟榔有丰富的营养，因此一天吃一颗槟榔能够为人体补充营养，增强体质，不过注意的是通过吃槟榔来补充营养，还是要选择新鲜槟榔，而不是加工后的槟榔干果。因为营养成分会消失，就会无法提供营养。槟榔能缓解人体内湿气过重、提神醒脑，促进排尿，促进消化。

　　槟榔含有大量的槟榔碱成分，能够有效的抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖，每天吃一颗槟榔还能清新口气。

　　注意的是，怀孕以及哺乳期妇女、患有糖尿病以及高血压的患者不适合食用，否则会影响到身体健康。

　　槟榔也是很快可以消化的，不会影响我们的体重。当我们吃一包22g的槟榔，只要花几分钟慢跑便能消耗。

　　下面简单说下张新发槟榔：100元槟榔：蛋白质5.6g，脂肪1.8g，碳水化合物60.2g。

　　口味王槟榔：100元槟榔：蛋白质4.5g，脂肪6.4g，碳水化合物16g。

　　相信大家看到这两个数据对于槟榔的营养成分已经有所了解了吧。

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